Muốn An Được An PDF

Cuốn sách “Muốn An Được An PDF” của thiền sư Thích Nhất Hạnh là một tác phẩm mang đậm giá trị nhân văn và triết lý sống sâu sắc. Được dịch từ bản nguyên gốc tiếng Anh Being Peace, cuốn sách không chỉ là một hướng dẫn thiền mà còn là một tài liệu quý báu giúp bạn đọc tìm kiếm, nuôi dưỡng sự bình an trong tâm hồn và đời sống hàng ngày. Tác phẩm khẳng định rằng, chỉ khi chính bản thân có bình an và hạnh phúc, ta mới có thể chia sẻ và mang lại điều đó cho những người xung quanh. Querida, muôn vàn cảm thọ trong cuộc sống sẽ đến với chúng ta, và việc thực hành thiền là phương thức hữu hiệu nhất để ghi nhận và chấp nhận mọi cảm xúc.

Hành trình tìm kiếm bình an không yêu cầu bạn phải ẩn tu trong rừng sâu, mà chỉ cần bắt đầu từ những khoảnh khắc giản dị trong cuộc sống hàng ngày. Với cách hành văn giản dị, gần gũi nhưng đầy ý nghĩa, “Muốn An Được An” mở ra một cánh cửa giúp bạn quay về với bản thân, nhắc nhở bạn tầm quan trọng của những giây phút tĩnh lặng và sự kết nối với cuộc sống. Cuốn sách hứa hẹn sẽ trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy cho bất kỳ ai khao khát tìm kiếm sự bình an trong tâm hồn.

Tải Sách Muốn An Được An PDF Miễn Phí

Tóm Tắt Sách Muốn An Được An

Muốn An Được An là một tác phẩm sâu sắc của thiền sư Thích Nhất Hạnh, được sư cô Hội Nghiêm dịch ra tiếng Việt. Cuốn sách này là một tài liệu quý giá giúp người đọc tìm kiếm và duy trì bình an trong cuộc sống hối hả hiện nay. Qua mỗi trang sách, Thích Nhất Hạnh truyền tải thông điệp rằng, bình an và hạnh phúc không phải là điều gì xa vời, mà nằm trong chính bản thân mỗi người.

Sách mở đầu với những suy ngẫm về bản chất của hạnh phúc và bình an. Thiền sư nhấn mạnh rằng, để có một cuộc sống hạnh phúc, trước tiên, mỗi người cần phải tìm thấy sự bình an bên trong chính mình. Một trong những thông điệp mạnh mẽ nhất mà ông truyền tải là: “Nếu tự thân không có hạnh phúc, bình an thì chúng ta không thể hiến tặng cho ai.” Điều này khẳng định rằng việc chăm sóc cho bản thân là nền tảng để kết nối và lan tỏa yêu thương với những người xung quanh.

Trong cuốn sách, Thích Nhất Hạnh chia sẻ về những cảm thọ và tri giác mà con người trải qua hàng ngày. Ông khuyến khích người đọc thực hành thiền, không chỉ trong không gian yên tĩnh mà còn ngay trong những khoảnh khắc hàng ngày. Ví dụ, việc thiền tập có thể thực hiện đơn giản từ việc thở một cách có ý thức, nhắc nhở bản thân về hiện tại. Ông nhấn mạnh rằng “Muốn an thì có an”, chỉ cần ta thực sự muốn và nỗ lực để sống chậm lại, chú ý đến từng hơi thở, từng bước đi.

Cuốn sách cũng vạch ra những thách thức mà chúng ta thường gặp trong cuộc sống bận rộn, như việc không có thời gian cho gia đình và bạn bè. Thích Nhất Hạnh khơi gợi ý thức về việc cân bằng cuộc sống và tìm kiếm những khoảnh khắc yên tĩnh, giúp bạn nhận ra vẻ đẹp của cuộc sống xung quanh. Ông khẳng định rằng, hạnh phúc bền vững chỉ đến từ bên trong và không chỉ là những yếu tố bên ngoài.

Với những ai đang tìm kiếm bình an, “Muốn An Được An” thực sự là một tư liệu hướng dẫn quý báu. Cuốn sách không chỉ truyền đam mê và hy vọng mà còn mang lại những công cụ thực tế để bạn thực hành, từ việc thiền trong từng khoảnh khắc đến việc xây dựng mối liên kết mạnh mẽ hơn với bản thân và những người xung quanh. Như chính tác giả đã chia sẻ, chúng ta cần trở về với chính mình để tìm thấy sự yên bình và hạnh phúc trong cuộc sống đầy bận rộn này. Đó chính là chìa khóa để mỗi người có thể sống một cuộc đời trọn vẹn và ý nghĩa.

Cuối cùng, cuốn sách này không chỉ là một hướng dẫn về tu tập thiền mà còn là một hành trình khám phá bản thân. Nó khuyến khích người đọc cùng nhau thực tập, tiến bước như một dòng sông về đại dương bao la của bình an, mời gọi mỗi người tham gia vào hành trình tìm kiếm hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày.

Đọc Sách Muốn An Được An Ebook Online

Ngày chủ nhật và cũng là ngày cuối cùng của tháng 11 năm 2014 tôi nhận được bản thảo cuốn sách Muốn an được an của thiền sư Thích Nhất Hạnh đã được sư cô Hội Nghiêm dịch ra tiếng Việt từ bản nguyên gốc tiếng anh Being peace. Tôi ngồi vào bàn rồi đọc ngay tức khắc. Và tôi giật mình.

Giật mình bởi mình quá may mắn mà không biết đến điều đó. May mắn vì tính đến năm 2015 này tôi được biết đến thiền sư Thích Nhất Hạnh đúng 10 năm. Quá may mắn bởi đêm hôm qua tôi vừa từ Myanmar bay về Việt Nam và trên máy bay có đọc báo thấy tình trạng đói, bệnh ở châu Phi đang vẫn rất cao, rằng ở Ucraina vừa có thêm những dân thường thiệt mạng, tình hình chính trị xã hội bất ổn ở nhiều nơi trên thế giới. Quá may mắn bởi bản thân tôi và rất nhiều đồng nghiệp đã và đang làm việc ở Thái Hà Books của tôi đều là Phật tử.

Tôi đọc ngay những dòng đầu tiên và phải đọc đi đọc lại vài lần những dòng những chữ của thiền sư Thích Nhất Hạnh “Nếu tự thân ta không có hạnh phúc, bình an thì chúng ta không thể hiến tặng hạnh phúc và bình an cho ai được, kể cả những người ta thương, những người ta cùng chung sống trong một mái ấm gia đình. Có bình an, hạnh phúc thì chúng ta sẽ mỉm cười và xinh tươi như một bông hoa, khi đó, mọi người chung quanh ta, từ gia đình cho đến xã hội, ai cũng được thừa hưởng.”

Mỗi ngày chúng ta có rất nhiều cảm thọ. Khi thì hạnh phúc, lúc thì buồn khổ. Các cảm thọ cứ lần lượt đến với ta như một dòng sông. Rõ ràng việc thực tập thiền là rất quan trọng. Hành thiền để ý thức được, ghi nhận từng cảm thọ, thậm chí ôm ấp từng cảm thọ. Tôi luôn nhắc mình thực tập như vậy. Tôi biết điều này bởi thiền sư Thích Nhất Hạnh đã hướng dẫn chúng tôi cách đây tròn 10 năm, từ 2005 khi tôi may mắn được biết đến Thầy. Nhờ Thầy mà tôi dần biết cách tìm bình an trong chính mình.

Tôi đã nhận ra rằng thiền rất giản đơn, có thể thiền tập ở bất cứ đâu và bất cứ giờ nào trong ngày. Thiền không có nghĩa là vào rừng ẩn tu hay trốn tránh xã hội. Nếu như chúng ta cùng nhắc nhau thiền mỗi ngày thì đời sống đẹp biết nhường nào và xã hội sẽ tươi mát vô cùng.

Muốn an thì có an. Vấn đề là ta phải muốn. Có hai thời điểm rất quan trọng mà tôi luôn nhắc tâm của mình bình an. Đó là đầu giờ sáng và trước khi ngủ. Tôi hay nhắc tâm an lạc, nhắc miệng mỉm cười thư giãn. Muốn an thì được an mà. Muốn hạnh phúc thì có ngay hạnh phúc mà. Hạnh phúc từ trong ta mới lâu mới bền, chứ hạnh phúc mang từ bên ngoài vào đến và đi nhanh lắm.

Đôi khi, bạn cũng như tôi, chúng ta quá bận rộn. Bận đến mức không dành thời gian cho người thân và bạn bè. Bận đến mức không có thời gian để ngắm cây, ngắm trời, ngắm hoa ngắm đất. Thậm chí quên mất chuyện thở và ta thở tự động như một cái máy, thở không có ý thức. Thật là tiếc. Bạn và tôi vẫn đang bị tập khí lôi cuốn. Bây giờ, đọc Muốn an được an rồi chúng ta  luôn tự nhắc mình và nhắc nhau hai chữ bình an để tạo bình an cho chính mình.

Cách đây mấy tháng,chúng tôi may mắn được tham gia khóa thiền dành cho giới Tiếp hiện. Trong một tuần bên nhau ở Pack Chong Thái Lan, chúng tôi đã thiền tập rất tốt trong tình huynh đệ . Tôi biết mình và các thiền sinh khác đã nhận được những lợi lạc lớn lao, nhất là sự bình an. Đến nay, tôi vẫn nhớ nhất là bài hát mà tôi vẫn hát mỗi ngày. Xin được chia sẻ với quý vị.

“Để Bụt thở để Bụt đi

Mình khỏi thở, mình khỏi đi, khỏi đi

Bụt đang thở, Bụt đang đi

Mình được thở, mình được đi, được đi

Bụt là thở, Bụt là đi

Mình là thở, mình là đi, là đi

Chỉ có thở, chỉ có đi

Không người thở, không người đi, người đi

An khi thở, lạc khi đi

An là thở, lạc là đi, là đi.

Mong sao ai cũng để ý đến hơi thở, đến bước đi mỗi phút, mỗi giây để có an lạc. Nếu chúng ta biết nhắc nhau và cùng nhau trở về tiếp xúc với bản thân thì mình luôn có an lạc. Muốn an là được an mà. Chúng con thành kính biết ơn thiền sư Thích Nhất Hạnh đã giúp chúng con được thực tập những lời Phật dạy, đưa Đạo Phật vào đời sống thường ngày. Một lần nữa con xin được thành tâm tri ân sư cô Hội Nghiêm đã chuyển ngữ ra tiếng Việt cuốn sách quý “Muốn an thì được an” này để hàng triệu bạn đọc Việt Nam, nhất là các thiền sinh và Phật tử có cuốn cẩm nang để thực hành.

Xin chúc mừng quý vị đã có trên tay cuốn sách quý. Mong rằng chúng ta cùng nhau thực tập, cùng nhau đi như môt dòng sông về với đại dương bao la của bình an.

Xin hồi hướng công đức xuất bản cuốn sách này đến thiền sư Thích Nhất Hạnh với mong muốn Thầy luôn khỏe mạnh, để hướng dẫn chúng con tu tập mỗi ngày.

 Mục lục:

Cuộc sống không chỉ có khổ đau

Ba viên ngọc quý

Cảm thọ và tri giác

Trái tim thiền tập

Làm việc cho hòa bình

Tương tức

Thiền tập trong đời sống hàng ngày

Review Muốn An Được An

Cuốn sách “Muốn An Được An” của thiền sư Thích Nhất Hạnh là một tác phẩm đầy chất liệu tâm linh và triết lý sống. Ngày nay, giữa nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm sự bình an trong tâm hồn trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Thông qua những dòng chữ chân thành, tác giả nhắc nhở bạn đọc rằng yêu cầu đầu tiên để mang lại hạnh phúc không chỉ là cho người khác, mà chính là tìm kiếm hạnh phúc bên trong chính mình.

Thiền sư đã khéo léo dẫn dắt bạn đọc qua những phương pháp thực hành thiền đơn giản mà hiệu quả, giúp bạn ý thức tốt hơn về từng cảm thọ trong cuộc sống. Bạn sẽ nhận ra rằng thiền không chỉ là một hoạt động đặc biệt, mà có thể được thực hiện vào bất cứ lúc nào, trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Đó cũng chính là một trong những điểm mạnh của cuốn sách này – sự dễ dàng trong việc áp dụng vào thực tiễn.

Bên cạnh đó, tác giả còn nêu bật tầm quan trọng của sự giao thoa giữa thiền và cuộc sống hàng ngày. Bạn sẽ thấy rõ rằng, chỉ cần nhắc nhở bản thân về sự bình an mỗi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ, bạn đã có thể tạo ra một không gian bình an cho chính mình. Đây là một thông điệp mạnh mẽ với những ai đang khao khát tìm kiếm sự an lạc trong cuộc sống.

Với phong cách viết dễ gần và sâu sắc, “Muốn An Được An” không chỉ là một cuốn sách, mà là một hướng dẫn thực tế giúp bạn tìm thấy hạnh phúc và bình an trong tâm hồn. Đừng bỏ lỡ cơ hội để trải nghiệm những giá trị tuyệt vời mà cuốn sách này mang lại.

Bài Học Từ Sách Muốn An Được An

Cuốn sách Muốn An Được An của thiền sư Thích Nhất Hạnh mang đến cho chúng ta nhiều bài học quý giá về bình an và hạnh phúc trong cuộc sống. Một trong những thông điệp chính của tác phẩm chính là sự kết nối giữa bản thân và hạnh phúc. Ngài nhấn mạnh rằng, nếu chúng ta không tìm thấy hạnh phúc bên trong chính mình, chúng ta khó có thể chia sẻ điều đó với người khác, bao gồm cả những người thân yêu. Điều này nhắc nhở chúng ta rằng trách nhiệm với cảm xúc của bản thân trước tiên thuộc về chính chúng ta.

Cuốn sách cũng chỉ ra rằng thiền không phải là việc tách rời khỏi cuộc sống mà là tích hợp thực hành thiền vào từng khoảnh khắc hàng ngày. Bạn có thể thiền khi ăn, khi đi bộ hay thậm chí là khi hít thở. Không cần phải ngồi yên tĩnh trong một góc để tìm kiếm bình an; nó luôn có sẵn bên trong bạn, chỉ cần bạn nhận thức và chăm sóc nó.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh rằng chìa khóa của bình an nằm ở hai thời điểm quan trọng: sáng sớm và trước khi ngủ. Thực hành ý thức và mỉm cười, chúng ta có thể tìm thấy sự bình an tức thì từ những điều giản dị nhất. Điều này chẳng phải là cơ hội tốt để chúng ta tạm gác lại công việc bận rộn, đưa tâm hồn về với những phút giây bình an trong cuộc sống hay sao?

Sự bận rộn hiện đại thường khiến chúng ta mất đi khả năng thực sự tương tác với bản thân và người xung quanh. Việc dành thời gian cho gia đình, bạn bè, thậm chí là cho chính mình, trở nên hiếm hoi. Do đó, việc thực hành theo cuốn sách này không chỉ là tìm kiếm hạnh phúc cá nhân mà còn hướng tới tạo dựng mối liên kết tốt đẹp trong xã hội.

Cuối cùng, cuốn sách không chỉ là một hướng dẫn cho riêng cá nhân, mà còn là một cẩm nang quý báu cho tất cả những ai đang tìm kiếm bình an trong cuộc sống. “Muốn an thì được an” – thông điệp này thật đơn giản nhưng ẩn chứa một sự thật sâu sắc về khả năng làm chủ cảm xúc và cảm thọ của chúng ta.

Tác giả: Minh Hằng.