Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc Hay Trò Lừa Đảo Của Tâm Trí PDF

Cuốn sách “Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc Hay Trò Lừa Đảo Của Tâm Trí” thuộc thể loại tâm lý ứng dụng và đi sâu phân tích những đặc điểm của cảm xúc con người. Tác giả giúp độc giả hiểu được cảm xúc để làm chủ nó và từ đó gạt bỏ những cảm xúc tiêu cực dễ kiểm soát, xây dựng những cảm xúc, cách nghĩ, hành vi tích cực. Sách có kết cấu gồm 8 chương, mỗi chương đề cập đến một khía cạnh khác nhau, giúp độc giả có cái nhìn tổng quan và sâu sắc hơn về vấn đề cảm xúc. Với lời viết chân thật, tinh tế và đầy sức sống, “Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc Hay Trò Lừa Đảo Của Tâm Trí” sẽ là một cuốn sách hữu ích cho những ai đang muốn nâng cao khả năng kiểm soát và tận dụng hiệu quả cảm xúc. Cuốn sách đã được phát hành dưới dạng PDF, tiện lợi cho độc giả để đọc và tham khảo.

Tải Sách Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc Hay Trò Lừa Đảo Của Tâm Trí PDF Miễn Phí

Đánh Giá Của Tôi Về Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc Hay Trò Lừa Đảo Của Tâm Trí

Cuốn sách “Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc Hay Trò Lừa Đảo Của Tâm Trí” có vẻ như là một cuốn sách rất hữu ích với những ai muốn hiểu và làm chủ được cảm xúc của mình. Tác phẩm này phân tích một cách sâu sắc về những đặc điểm của cảm xúc con người và cung cấp những phương pháp để gạt bỏ những cảm xúc tiêu cực dễ kiểm soát, thay thế chúng bằng những cảm xúc, cách nghĩ và hành vi tích cực.

Một điểm nhấn trong cuốn sách là cách tác giả nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc sống trọn vẹn trong hiện tại. Ông ta cho rằng, nếu chỉ còn một ngày để sống, chúng ta sẽ không để ý đến tương lai mà sẽ trở về bên những người thân yêu và tận hưởng cuộc sống hiện tại. Ý tưởng này đưa ra một cách nhìn mới về cách chúng ta đánh giá và đầu tư vào tương lai, và khám phá sự quan trọng của việc trân trọng những gì đang có thay vì dành quá nhiều thời gian và năng lượng cho việc trông chờ vào tương lai.

Cuốn sách cũng đề cập đến cảm xúc tiêu cực và tác động của chúng. Tác giả so sánh cảm xúc tiêu cực với một căn bệnh truyền nhiễm và nhấn mạnh khả năng lan truyền nhanh chóng của chúng. Ông ta nhận thấy rằng khi chúng ta mang trong mình năng lượng tiêu cực, chúng ta dễ lan truyền cảm xúc này ra môi trường xung quanh, gây khó khăn cho chính mình và người khác. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chúng ta tìm hiểu và làm chủ cảm xúc của chính mình, tránh ám ảnh và lôi kéo người khác vào cảm xúc tiêu cực.

Tóm Tắt Sách Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc Hay Trò Lừa Đảo Của Tâm Trí

Cuốn sách “Thoát khỏi bẫy cảm xúc hay trò lừa đảo của tâm trí” thuộc thể loại tâm lý ứng dụng, chia thành 8 chương để phân tích những đặc điểm của cảm xúc con người. Từ đó, đưa ra cách giúp người đọc hiểu và kiểm soát cảm xúc, gạt bỏ những cảm xúc tiêu cực và xây dựng cách nghĩ và hành vi tích cực. Sách nhấn mạnh rằng, nếu chỉ còn 1 ngày để sống, chúng ta sẽ quan tâm đến những người thân, trân trọng tất cả những gì đang có và không quá trông mong vào tương lai. Tác giả cũng cảnh báo rằng cảm xúc tiêu cực có khả năng lây lan như căn bệnh truyền nhiễm, và nếu không nhận diện được gốc rễ cảm xúc trong chính mình, chúng ta sẽ dễ bị nhấn chìm vào dòng cảm xúc tiêu cực của người khác và trở thành nguồn phát tán “dịch bệnh”. Cuốn sách hy vọng sẽ giúp người đọc hiểu được cảm xúc và từ đó kiểm soát được chúng, để đạt được cuộc sống tích cực hơn.

Đọc Sách Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc Hay Trò Lừa Đảo Của Tâm Trí Ebook Online

Thuộc thể loại tâm lý ứng dụng, cuốn sách đi sâu phân tích những đặc điểm của “cảm xúc” con người. Hiểu được cảm xúc để làm chủ nó, từ đó gạt bỏ những cảm xúc tiêu cực dễ kiểm soát con người, xây dựng những cảm xúc, cách nghĩ, hành vi tích cực, tốt đẹp. Sách có kết cấu gồm 8 chương: Bức tranh cảm xúc; Nghĩ khác, sống khác; Tôi đi tìm tôi; Từng bước chuyển hóa cảm xúc; Bắt tay dọn dẹp phiền não; Không có kẻ thù; Cảm xúc không có lỗi; Tôi sẽ làm gì?.+TRÍCH ĐOẠN:- Nếu còn một ngày để sống, hôm nay bạn sẽ làm gì? Liệu bạn có còn tiếp tục đầu tư vào tương lai nữa không? Tôi tin rằng nếu chỉ còn một ngày để sống, sẽ không ai tiếp tục đầu tư cho tương lai. Chúng ta sẽ chọn quay về bên những người thân, sống thật trọn vẹn bên họ. Chúng ta sẽ trở nên trân trọng tất cả những gì đang có mà không quá trông mong vào tương lai. “Nếu còn một ngày để sống”… thật ra đó không phải là sự giả định mà là một sự thật. Bởi chúng ta đâu thể biết được “ngày mai” có đến hay không. Dẫu cho chúng ta có lên kế hoạch tỉ mỉ như thế nào, nhưng làm sao chúng ta có thể lường được hết tất cả mọi chuyện có thể cướp đi “ngày mai” của chúng ta ngay hôm nay?- Dòng cảm xúc tiêu cực cũng giống như những căn bệnh truyền nhiễm. Chúng có khả năng lây lan sang các đối tượng khác rất nhanh. Một người khi đã có năng lượng xấu trong người, họ rất dễ phát tán “virus” này ra môi trường xung quanh. Và thật đáng tiếc, chúng ta hầu như chẳng có một loại “vắc-xin” nào để phòng ngừa loại “virus” này. Bởi thế, nếu không khéo, chúng ta rất dễ bị nhấn chìm vào dòng cảm xúc tiêu cực của người khác và ngay sau đó chính chúng ta lại trở thành nguồn phát tán “dịch bệnh”.- Khi chúng ta nhận diện được gốc rễ cảm xúc ngay trong chính bản thân chứ không phải là đối tượng nào khác, chúng ta sẽ có những hướng nhìn khác trước. Chúng ta sẽ hạn chế quy trách nhiệm về phía đối tượng tác nhân. Từ đó không tiếp tục tấn công về phía tác nhân nữa. Chúng ta sẽ chịu trách nhiệm nhiều hơn cho những dòng cảm xúc mà chúng ta có, bởi chúng ta vừa là nguyên nhân chủ yếu vừa là người chịu tổn thương nặng nề nhất.- Nếu chúng ta chỉ biết ngăn chặn “bụi” từ bên ngoài vào, dù khéo léo đến đâu, chúng ta vẫn có khả năng bị “giặc phiền não” từ bên trong quấy phá. Nếu chúng ta chỉ lo đối phó với những biến chuyển bên ngoài mà chủ quan không nhận biết những “trò lừa đảo” từ bên trong, chúng ta sẽ trở thành nạn nhân của cơn cảm xúc.- Khi chúng ta bắt đầu “thực tập” nhận diện những nỗi đau bên trong, có lẽ sẽ không khỏi ngạc nhiên khi phát giác bên trong chúng ta chất chứa quá nhiều phiền muộn, sầu khổ. Nó nhiều đến mức choáng ngợp. Nhiều đến mức chúng ta chẳng dám tin đó là những cố tật phiền não của bản thân. Chúng ta chỉ muốn nhổ phăng đi những đám cỏ dại này, để nhanh chóng làm cho khu vườn tâm hồn trở nên sạch đẹp.

Review Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc Hay Trò Lừa Đảo Của Tâm Trí

Cuốn sách Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc Hay Trò Lừa Đảo Của Tâm Trí PDF là một tài liệu vô cùng hữu ích cho những ai muốn hiểu sâu hơn về bản chất của cảm xúc con người và làm chủ chúng. Tác giả đã phân tích rất tinh tế về những ảnh hưởng của cảm xúc tiêu cực và cách để loại bỏ chúng, thay thế bằng những cảm xúc tích cực giúp chúng ta có một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Cuốn sách gồm 8 chương được trình bày thông qua những ví dụ và bài học mang tính ứng dụng cao, giúp người đọc áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn muốn tìm kiếm một cuốn sách giúp bạn làm chủ cảm xúc của mình và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn, Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc Hay Trò Lừa Đảo Của Tâm Trí PDF là một lựa chọn tuyệt vời.

Bài Học Từ Sách Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc Hay Trò Lừa Đảo Của Tâm Trí

1. Nhận diện và xử lý cảm xúc: Cuốn sách nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận diện và xử lý cảm xúc trong cuộc sống. Chúng ta cần hiểu rõ các cảm xúc của mình để có thể kiểm soát và điều chỉnh chúng một cách hiệu quả.

2. Tập trung vào hiện tại: Cuốn sách khuyến khích chúng ta tập trung sống trong hiện tại, trân trọng những gì chúng ta đang có và chấp nhận thực tế. Việc quá trông mong vào tương lai có thể khiến chúng ta bỏ qua những thứ quan trọng hiện tại và dẫn đến những cảm xúc tiêu cực.

3. Kiểm soát cảm xúc tiêu cực: Cuốn sách cũng đề cập đến việc kiểm soát cảm xúc tiêu cực để không lây lan cho người khác và trở thành nguồn phát tán “dịch bệnh”. Tuy nhiên, chúng ta cần hiểu rõ gốc rễ của cảm xúc để có thể giải quyết vấn đề gốc rễ thay vì chỉ giải quyết ở mặt bằng bề ngoài.

4. Tự tìm hiểu và phát triển bản thân: Cuốn sách khuyến khích chúng ta tìm hiểu bản thân để có thể phát triển và trở thành người tốt hơn. Việc nhìn vào nỗi đau bên trong và chấp nhận chúng cũng là một cách để phát triển bản thân.

5. Đối mặt với trò lừa đảo của tâm trí: Cuốn sách cũng cảnh báo về những “trò lừa đảo” của tâm trí, khiến chúng ta bị quấy phá bên trong và không thể ý thức được những biến chuyển bên ngoài. Chúng ta cần nhận thức về những thủ đoạn này để đối phó một cách hiệu quả.

Tác giả: Minh Hằng.