Cuốn sách Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick là một cuốn sách self-help dành cho những người lo lắng quá nhiều về những nỗi lo lắng của mình. Tác giả giúp đọc giả hiểu rõ tình trạng lo lắng, cách nó ảnh hưởng đến cuộc sống và cách để vượt qua nó. Cuốn sách này sẽ phù hợp với những người chưa từng đọc sách self-help hay đã đọc nhiều sách thuộc thể loại này. Nó cũng phù hợp cho những người chưa từng tham gia trị liệu hay đang được trị liệu cho những vấn đề lo lắng. Cuốn sách kết hợp giữa kiến thức lý thuyết và kinh nghiệm thực tế, đem lại cho đọc giả sự tự do và giải phóng khỏi những ảnh hưởng tiêu cực của lo lắng trong cuộc sống.
Tải Sách Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick PDF Miễn Phí
Đọc sách Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick PDF online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF theo hướng dẫn. Cuốn sách Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick PDF của tác giả Tác giả David A Carbonell, Sally M Winston được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thanh Niên.
Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick PDF từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thanh Niên.
| Tác giả: | David A Carbonell, Sally M Winston. |
| Người dịch: | Thành Bảo Ngọc. |
| Nhà xuất bản: | Nhà xuất bản Thanh Niên. |
| Năm xuất bản: | 2020. |
| Trọng lượng: | 497gr. |
| Kích thước: | 20.5 x 14.5 x 1.7 cm. |
| Số trang: | 340 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
| Giá bán: | 52.500 đ. |
| Miễn phí: | Tải pdf, đọc ebook online, nghe sách nói. |
Đánh Giá Của Tôi Về Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick
Cuốn sách “Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick” là một cuốn sách self-help với mục đích giúp đỡ những người lo lắng quá nhiều và tìm cách giải quyết những nỗi lo lắng của họ. Đọc cuốn sách này sẽ giúp những người lo lắng hiểu rõ hơn về cơ chế của lo lắng và cách xử lý nó.
Cuốn sách không chỉ dành cho những người chưa từng cân nhắc sẽ đọc một cuốn sách self-help, mà còn dành cho những người đã đọc nhiều cuốn sách cùng thể loại này. Nó cũng phù hợp cho những người chưa từng tham gia trị liệu, đang điều trị hoặc đã từng điều trị nhưng không thấy kết quả.
Ngay cả những người đã thử các liệu pháp nhận thức-hành vi và sử dụng thuốc mà chỉ có hiệu quả hạn chế cũng sẽ tìm thấy trong cuốn sách này những kiến thức mới mẻ và cách giải quyết lo lắng một cách tự nhiên. Cuốn sách mang lại sự tự do và hy vọng cho những người đang trăn trở với lo lắng quá mức.
Tuy nhiên, đoạn văn trên chỉ là một cảm nhận cá nhân và để có cái nhìn chính xác hơn về cuốn sách, bạn nên đọc cuốn sách này một cách đầy đủ và tự tạo ra cảm nhận riêng của mình.
Tóm Tắt Sách Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick
Cuốn sách Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick PDF dành cho những người lo lắng quá nhiều và lo lắng về những nỗi lo lắng của họ, hoặc đang điều trị cho những người hay lo lắng. Nó cung cấp giải pháp mới mẻ và đem lại sự tự do cho các độc giả, dù đã từng tham gia trị liệu hay chưa. Cuốn sách này thích hợp cho những người chưa từng tự giúp mình và cả những người đã đọc rất nhiều sách thuộc thể loại này.
Đọc Sách Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick Ebook Online
Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry TrickNhững ai nên đọc cuốn sách này? Đó là những người lo lắng quá nhiều, lo lắng về những nỗi lo lắng của họ, yêu thương những người hay lo lắng, hoặc đang điều trị cho những những hay lo lắng.Cuốn sách này dành cho những người chưa từng cân nhắc sẽ đọc một cuốn sách self-help và những người đã đọc cả chồng sách thuộc thể loại này. Nó dành cho những người chưa từng một lần tham gia trị liệu, người đang được trị liệu, và cả những người từng được điều trị nhưng kết quả thu được chỉ là nỗi thất vọng.Ngay cả những người từng thử liệu pháp nhận thức – hành vi và sử dụng thuốc mà chỉ thấy chúng phần nào có hiệu quả cũng sẽ tìm thấy trong cuốn sách này một thứ gì đó mới mẻ và đem lại sự tự do.
Review Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick
Cuốn sách Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick rất đáng để đọc cho những ai đang gặp vấn đề về lo lắng quá nhiều. Nó không chỉ dành cho những người chưa từng đọc sách self-help mà còn cả những người đã đọc rất nhiều cuốn cùng thể loại này. Tác giả đã cung cấp cho độc giả những cách tiếp cận khác nhau để giải quyết vấn đề lo lắng một cách hiệu quả hơn, bao gồm cả việc học cách nhận ra và chấp nhận các suy nghĩ lo lắng. Ngoài ra, cuốn sách còn phù hợp cho những người đang được trị liệu hoặc từng trải qua trị liệu nhưng chưa thấy kết quả trực tiếp. Tóm lại, cuốn sách là một nguồn tài liệu giá trị và đem lại sự tự do cho những người đang bị ám ảnh bởi lo lắng.
Bài Học Từ Sách Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick
Từ cuốn sách Trò Bịp Bợm Của Lo Âu – The Worry Trick, chúng ta học được những bài học sau:
1. Sự lo lắng quá mức có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý và cả vật lý, và cần phải được xử lý.
2. Lo lắng không phải là một dạng bệnh tật, mà là một cách để bảo vệ bản thân trước các nguy cơ tiềm ẩn. Chúng ta cần hiểu rõ nguồn gốc và cơ chế của sự lo lắng để có thể khiến nó trở thành lợi thế cho bản thân.
3. Chúng ta có thể sử dụng các kỹ thuật đơn giản như tập trung vào hơi thở, tập yoga hoặc thiền để giảm bớt các triệu chứng lo lắng.
4. Tình bạn và tình yêu có thể giúp chúng ta vượt qua sự lo lắng, và chúng ta cần tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân để có thể tìm lại sự tin tưởng và tự tin.
5. Chúng ta cần hiểu rõ các giá trị mà mình đang tìm kiếm, và hướng đến mục tiêu lớn hơn để có thể giải phóng mình khỏi sự hoang mang và lo lắng.
Tác giả: Minh Hằng.
